Willkommen bei DeineR Yoga-Praxis

Wenn wir den Alltag vor allem als eine Anhäufung von Anforderungen erfahren, die uns Druck machen, dann brauchen wir im Yoga-Unterricht eine Gegenströmung. Eine Atmosphäre, die frei ist von Druck, in der wir aufatmen können und in der wir uns eingeladen, motiviert und inspiriert fühlen.

Dich lade ich ein, um zu Dir selbst zurückzufinden, um zu Dir zu kommen, wieder durchzuatmen, um wieder in Kontakt mit Deinem eigenen Körper, Deinem Geist und Deinem Atem zu treten.

Unsere Yoga-Praxis beginnt in der Entspannung. Hier leite ich Dich an, bewusst in das Hier und Jetzt zu kommen und lenke Deine Aufmerksamkeit auf Deinen Körper, Geist und Atmung. Wir werden gemeinsam mit abgestimmten Vorübungen weitermachen, um den Körper aufzuwärmen. Jede Stunde beinhaltet ein Thema, eine Körperstellung (Asana). Nach den Vorübungen bauen wir langsam mit hinführenden Übungen unsere Körperhaltung auf. Die Einheiten sind für Anfänger und Fortgeschrittene ausgelegt. Da ich jede Haltung anleite, werden keine Vorkenntnisse benötigt. Für die Übungen halte ich für Dich im Studio Yoga-Matten und Yoga-Kissen vorrätig.

Yoga am Mittwoch

In den Räumlichkeiten der Naturheilpraxis Hewig biete ich für Dich jeweils mittwochs Yoga-Kurse an. Lese mehr zum Yoga-Angebot unter Yoga am Mittwoch.

Privatunterricht

Um individuell auf Dich eingehen zu können, biete ich nach Voranmeldung Privatunterricht an. Lese mehr unter Privatunterricht.

Firmenunterricht

Sie möchten Akzente im Gesundheitsmanagement setzen und in Ihrem Unternehmen für einen Ausgleich zum Arbeitsalltag sorgen? Lesen Sie mehr unter Firmenunterricht.


"Yoga verändert nicht einfach nur die Art und Weise, wie wir die Dinge sehen - es verändert die Person, die sie sieht."

   (B. K. S. Iyengar)